受講者閲覧可 IHAN会員閲覧可

講師：喜多薫

目的・・・「肩こりや腰痛、しびれや歩行障害など高齢になると悪化し、最後は寝たきりになるという現代の日本では、いつまでも若々しく死ぬまで元気で過ごすことは不可能に近い。
症状が悪化してから薬、手術で治療をする現代の医療は結果として医療費の高騰を招き、保険制度が破綻しつつある。
私たち医療者が予防医療を学び、高齢化時代を病気にしないで元気で生き抜く夢のような時代を作るために病気になるのを待っている我々医療人が発想を変えていかなけれならない」

概要・・・腹横筋を活性化して背骨の老化を防ぎ、自律神経を安定させ健康寿命をのばせるコア・トレーニング
講座概要

受講者のみ閲覧可

講師：橋本亨

目的・・・キラキラ輝くような日々を過ごすための思考習慣をお伝えできれば。

概要・・・健康相談薬店として多くのがん患者さん、マーケティングコンサルタントとして多くの経営者、心理カウンセラーとして多くの悩める人とかかわって来て、うまく改善する人の根本の思考習慣。この習慣こそ身につけば、健康も、商売繁盛も、人間関係もすべてうまくいく！その思考習慣についてお話しします。
講座概要

No. 1

No. 2

No. 3

No. 4

受講者のみ閲覧可

講師：土井麻里

目的・・・自分自身をより深く知る

概要・・・マインドフルネスとは、「今ここでの自分の体験に注意を向けて、あるがままに受け止める」ことです。心がマインドフルな状態になると、心身がリラックスするだけでなく、自分自身や、自分の「今、ここ」の状態を、あるがままに受け止めることが容易になるため、さまざまな洞察が得られ、ストレス対処能力が高めることができます。
講座概要

No. 1

No. 2

No. 3

No. 4